人到中年想长命,不妨常吃3种食物,排毒养颜、


更新时间: 2019-01-26

人到中年想长命,不妨常吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老!

2、火龙果

沙田柚能补充丰富的维生素,因为沙田柚中岂但含有维生素c,还含有维生素B跟维生素E与维生素A等多种人体必须的维生素,每天吃一半个柚子就能满足人体对这些维生素的需要。

3、沙田柚

1、芋头

火龙果中含有大量的动物纤维素,还含有一些天然果胶跟酚类化合物,这些物质进入人体当前,不单能清除血液中的胆固醇,而且能降落甘油三脂的含量,除此以外他们还能营养心肌,提高人类心脏功能,所以平时人们多吃一些火龙果,能保护心脏,防止多种心脏病发生,排毒养颜、延缓衰老。

人到中年想长命,不妨常吃3种食品,排毒养颜、延缓朽迈!

芋头吃起来软糯可口,常被拿来做甜品,有开胃消食、补气益肾、减肥瘦身、降血压的作用。